Progresser et s'entrainer en course à pied avec J.P Monciaux
AE existe depuis 2001 et conseille gratuitement plusieurs milliers de coureurs chaque année. Ce site historique et précurseur (avec l'excellent Volodalen) évolue régulièrement pour coller à vos besoins .
Nous franchissons un palier cette année avec une collaboration directe avec Véronique Billat, qui a décidé de partager avec nous, donc avec vous le fruit de ces dernières recherches en matière de développement des capacités aérobies. L'année débutera par un testing R²PH puis ensuite en avant première par l'évolution de nos plans d'entrainement qui inclurons donc les dernières connaissances en matière de physiologie.
