VO2MAX et VMA
Rappel formule VMA et VO2MAX VO2MAX (ml/min/kg) = VMA (km/h) * 3.5 Incidence du développement du VO2MAX Le potentiel aérobie d’un sportif dans les sports d’endurance et ceux …
VMA et performance en course
Définition de la VMA La vitesse maximale aérobie, ou VMA, est la vitesse de course ou la consommation d’oxygène atteint son maximum : VO2max. En-deçà de cette limite, …
Test VMA : Calculer et estimer sa VMA
Calcul et estimation de la VMA Plusieurs tests possibles en fonction de vos conditions matérielles ou physique : 1. Vous n’êtes pas capable de courir 30′ en footing …
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VMA : Vitesse maximum aérobie
Définition et caractéristique de la VMA – La vitesse maximum aérobie, VMA est la vitesse de course atteinte par un athlète lorsque sa consommation maximale d’oxygène est atteinte …