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Catégorie : VMA et VO2MAX

VO2MAX et VMA

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 18 août 201027 septembre 2022
VMA et VO2MAX

Rappel formule VMA et VO2MAX VO2MAX (ml/min/kg) = VMA (km/h) * 3.5 Incidence du développement du VO2MAX Le potentiel aérobie d’un sportif dans les sports d’endurance et ceux …

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VMA et performance en course

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 20 août 200927 septembre 2022
VMA et VO2MAX

Définition de la VMA La vitesse maximale aérobie, ou VMA, est la vitesse de course ou la consommation d’oxygène atteint son maximum : VO2max. En-deçà de cette limite, …

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Test VMA: Calculer et estimer sa VMA

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 29 mars 200927 septembre 2022
VMA et VO2MAX

Calcul et estimation de la VMA Plusieurs tests possibles en fonction de vos conditions matérielles ou physique : 1. Vous n’êtes pas capable de courir 30′ en footing …

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VMA : Vitesse maximum aérobie

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 29 mars 200912 février 2022
VMA et VO2MAX

Définition et caractéristique de la VMA – La vitesse maximum aérobie, VMA est la vitesse de course atteinte  par un athlète lorsque sa consommation maximale d’oxygène est atteinte …

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