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Catégorie : Préparer un autre sport

Handball et basket, préparation physique début de saison

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 18 avril 200929 décembre 2021
Handball et basket

La base de départ est un développement général avec 2 axes de travail : – Développement de la VMA (Vitesse Maximale Aérobie) – Dévelopement des différents paramêtres nécessaire à …

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Préparation physique Badminton et tennis de table

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 18 avril 200929 décembre 2021
Badminton et tennis de table

La préparation se deroule en 3 phases :   1 – La reprise ou l’on va monter progressivement le temps de footing en endurance à 45’, c’est le redémarage de …

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Préparation physique sport de combat

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 18 avril 200929 décembre 2021
Sport de combat

La préparation se déroule en 3 phases : 1 * La reprise ou l’on va monter progressivement le temps de footing en endurance à 45’, c’est le redémarrage de …

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Préparation physique en tennis

Par Jean-Pierre Monciaux - Publié le 18 avril 200929 décembre 2021
Tennis

La préparation physique en tennis de la saison se deroule en 3 phases : 1- La reprise ou l’on va monter progressivement le temps de footing en endurance à …

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