Les meilleures applications running et trail, pour iPhone et Android en 2024
Tu cherches une application running pour t’accompagner dans ta pratique de la course à pied ? Que ce soit pour du tracking d’activité, pour du coaching pour débuter la …
Jean-Pierre Monciaux nous a quittés.
Crédits photos Franck Boileau pour La Montagne Tragique nouvelle qui plonge tous ses proches dans une profonde tristesse. Nous sommes totalement sidérés. C’est au matin du lundi 11 …
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Estimez votre VMA
Estimation de votre VMA en running et course à pied Cet outil vous permet d’estimer votre vma en running et course à pied à partir d’une performance en …
Estimez vos chronos en course
Il est possible d’estimer votre VMA et d’estimer vos chronos en course à partir de 1 résultat de course sur une distance donnée. Idéalement, un second résultat de …
Entrainement course à pied pour concours 1000m à 2000m
Cette rubrique s’adresse à ceux et celles qui préparent un concours avec un test de 1000, 1500 ou 2000m. Nous recevons bon nombre de demandes à ce sujet …
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Plan entrainement trail, préparation trail et ultra trail
Comment procéder pour l’entrainement trail Liste plans entrainement trail et ultra trail 3 entrainements par semaine Liste plans entrainement trail et ultra trail 4 entrainements par semaine Liste plans entrainement …
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Plan d’ entrainement piste, demi fond et cross court
Pour suivre un plan d’entrainement piste et cross court Liste des plan entrainement piste 400m Liste des plan entrainement piste 800m Liste des plan entrainement piste 1500m et cross court Liste …
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Programme et Entraînement préparation foncière
L’appellation « préparation foncière » n’est pas forcement la plus judicieuse mais est la plus courante dans le vocabulaire du runner. Nous lui préférons l’appellation « préparation générale ». Pour suivre un …
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Plan entrainement marathon
Vous désirez courir le marathon de Paris, le marathon d’Annecy, le marathon du Medoc, le marathon du Mont Saint Michel ou tout autre marathon, voici comment aborder un …
Plan entrainement semi marathon
Le plan entrainement semi marathon est le passage obligé dans la perspective d’un marathon. Le semi-marathon nécessite un minimum de préparation. Trois entrainements par semaine est la base correcte …