Le running continue d’évoluer en France. D’après le Baromètre du Running 2026 publié par RunMotion Coach, les coureurs sont aujourd’hui plus connectés, plus structurés dans leur entraînement et toujours plus attirés par les courses sur route comme par le trail.
Réalisée auprès de plus de 3 200 coureurs réguliers, cette étude met en lumière les grandes évolutions de la course à pied et du trail en France.
Le running devient une pratique plus structurée
La course à pied n’est plus seulement une activité simple et occasionnelle. Les coureurs recherchent désormais davantage de conseils, de données et de plans d’entraînement pour progresser durablement.
Cette tendance confirme l’intérêt croissant pour les plans d’entraînement 10 km, les préparations semi-marathon, marathon et trail.
Route et trail : des pratiques de plus en plus complémentaires
Le baromètre montre que la frontière entre route et trail devient de plus en plus floue. De nombreux coureurs alternent aujourd’hui les deux disciplines pour varier les terrains, découvrir de nouveaux parcours et diversifier leur préparation.
Cette évolution explique le succès des épreuves nature et des formats longue distance. Pour progresser sur ce type d’objectif, il reste essentiel de suivre une préparation adaptée, comme un plan d’entraînement trail.
Les applications de coaching running prennent de l’importance
Les outils numériques occupent désormais une place centrale dans la pratique. Montres GPS, applications mobiles et plans personnalisés permettent aux coureurs de mieux suivre leur progression et d’adapter leur entraînement à leur niveau.
C’est l’une des grandes tendances de 2026 : les coureurs ne veulent plus seulement courir plus, ils veulent courir mieux. Les applications de coaching running répondent à ce besoin en proposant un accompagnement plus individualisé.
Les courses affichent complet de plus en plus vite
Marathons, semi-marathons, trails et grandes courses populaires attirent toujours plus de participants. Certains événements affichent complet plusieurs mois à l’avance, ce qui montre l’engouement actuel autour de la course à pied.
Pour les coureurs, cela implique de mieux anticiper sa saison, de choisir ses objectifs suffisamment tôt et de construire une préparation progressive.
Des coureurs plus investis dans leur passion
Le running reste un sport accessible, mais les pratiquants réguliers investissent davantage dans leur équipement, leurs inscriptions aux courses et leur entraînement.
Chaussures, montres GPS, nutrition, plans d’entraînement et accompagnement personnalisé font désormais partie de l’écosystème running moderne.
Ce qu’il faut retenir du Baromètre du Running 2026
Le Baromètre du Running 2026 confirme que la course à pied est entrée dans une nouvelle phase de maturité. Les coureurs sont plus informés, plus équipés et plus attentifs à la qualité de leur préparation.
Les plans d’entraînement gratuits, comme ceux qu’on retrouvent sur Athlete Endurance, restent une excellente base pour structurer sa pratique. Pour aller plus loin, les applications de coaching running permettent aujourd’hui d’obtenir un plan personnalisé, adapté à son objectif, à son niveau et à ses disponibilités.
Pour consulter l’étude complète, vous pouvez lire le Baromètre du Running 2026 de RunMotion Coach.
