Les meilleures applications running et trail, pour iPhone et Android en 2023

Tu cherches une application running pour t’accompagner dans ta pratique de la course à pied ? Que ce soit pour du tracking d’activité, pour du coaching pour débuter la course à pied, marathon ou trail, ou pour de la motivation, il existe une multitude d’applications mobiles sur smartphone Android ou iOS. La plupart ont un modèle freemium, c’est-à-dire une version gratuite et une version Premium pour plus de fonctionnalités. On classe ici les meilleures applications dans leur domaine. Cerise sur le gâteau, la plupart de ces applications de course à pied présentées ici sont développées en France !

RunMotion Coach : l’application de coaching en course à pied pour tous

Tu cherches un plan d’entraînement personnalisé pour réussir tes objectifs running ? RunMotion Coach est une application de coaching personnalisé en course à pied. Tu veux débuter la course à pied ? Perdre du poids ? Battre ton record personnel sur 10km ? Faire ton premier Marathon ? Te mettre au trail ? Ou préparer un Ultra Trail ? Quelque soit ton objectif, l’application RunMotion Coach te propose un plan d’entraînement personnalisé. Ses algorithmes prennent en compte ton niveau, ton objectif, ton état de forme et tes disponibilités. Tu es par exemple disponible 4 fois cette semaine, indique le et change tes disponibilités la semaine prochaine si besoin.

Bénéficie aussi de séances de PPG (préparation physique) pour être prêt musculairement pour tes courses.

L’application est connectée avec la plupart des montres GPS (Garmin, Polar, Suunto, Coros, Apple Watch, Decathlon, Huawei,…) et si tu n’as pas de montre, tu peux connecter l’application aux applications présentées ci-dessous : Strava ou adidas Running.

L’application RunMotion Coach est développée en France. Ses fondateurs, coachs et coureurs de haut niveau, souhaitent rendre accessible à tous un entraînement personnalisé.

Version gratuite
Version Premium 11.99€/mois, 29.99€/trimestre ou 79.99€/an

application RunMotion Coach

Adidas Running : l’application de course à pied pour mesurer tes sorties

Tu cherches une application pour mesurer ton activité ? On parle de tracking d’activité. Si tu n’as pas de montre GPS cela te permet de savoir la distance, la durée, et l’allure auxquels tu as couru. Anciennement connu sous le nom Runtastic, adidas Running est l’une des applications les plus populaires. Elle est une des applications les plus précises sur la mesure d’activité.

Adidas Running permet à tes proches de te suivre en direct pendant ton run et même de t’encourager pendant ta sortie dans la version Premium. Il est aussi possible d’écouter sa playlist pendant son run.

Version gratuite
Version Premium 19.90€/trimestre ou 49.90€/an

application Adidas Running Runtastic

Strava : le réseau social pour les coureurs et sportifs

Tu veux partager tes sorties running ou sportives ? Et connaître l’entraînement de tes amis ? Strava c’est le réseau social par excellence. Strava est devenu une « preuve sociale » à tel point qu’il existe le dicton « si ce n’est pas sur Strava, ta sortie n’existe pas ». Idéalement, il ne faut pas trop se laisser influencer par ce que font ses amis. Ils n’ont pas forcément les mêmes objectifs et capacités à encaisser une charge d’entraînement. Mais forcément, si tu vois un segment (comprendre un parcours virtuel entre un point A et un point B), tu auras envie de te comparer et devenir le King of Mountain (KOM) ou Queen of Mountain (QOM).

Si tu peux te comparer aux autres, Strava, notamment dans sa version Premium, permet de comparer son historique sur un segment donné ou analyser son historique d’entraînement. Pour tous, un bilan annuel permet aussi de voir les temps forts de sa saison.

Version gratuite
Version Premium 7.99€/mois ou 59.99€/an

application strava

Trail Connect : l’application pour découvrir les chemins de trail

Tu veux pratiquer le trail mais ne connais pas les chemins que tu peux emprunter ? Et sans risquer ton traditionnel « oui je vois à peu près le parcours » et voir ton ou ta partenaire te maudire avec deux heures en plus que prévu ? Sur l’application Trail Connect tu peux trouver les trails référencés sur Trace de Trail, les courses de trail aux alentours et des parcours en fonction de la distance et du dénivelé souhaité. Il est possible de suivre le parcours hors connexion, ce qui peut être pratique en montagne et si ta montre GPS n’a pas la cartographie pour suivre une trace gpx. Il est aussi possible de contacter les secours depuis l’application.

L’application Trail Connect est développée dans les Alpes.

Version gratuite
Version Premium 7.99€/mois ou 89.99€/an

trail connect

Runnin’City : découvre la ville en courant

Tu veux visiter une ville en courant, par exemple lors d’un voyage ? Courir est souvent le meilleur moyen pour s’imprégner de l’ambiance d’une ville lorsqu’on arrive. L’application mobile Runnin’City permet de découvrir plus de 300 villes dans le monde en marchant ou courant, avec plusieurs parcours et une visite audioguidée sur des points d’intérêt. C’est un peu comme Pokemon Go, ça te permet de sillonner la ville mais de rester dans le réel et lever le nez à chaque monument avec l’explication qui va bien !

L’application Runnin’City est développée en France, haut lieu touristique pour des visiteurs (et coureurs) du monde entier.

runnincity

Comme indiqué dans l’introduction, toutes sont téléchargeables gratuitement (certaines ont des fonctionnalités payantes), essaye-les pour ta pratique de la course à pied ou du trail.

Plan d'entrainement personnalisé

Sur RunMotion Coach, bénéficie d'un entraînement personnalisé, entièrement adaptable à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.