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Le secret de la réussite sur cette distance tient à plusieurs facteurs en plus de l’entrainement:
– La capacité à freiner ces ardeurs donc à courir en « sous-régime »
– Le 100km ne s’attaque qu’avec un solide foncier et un gros mental.
– Le bon choix de l’équipement (condition météo)
– Le mental (il y a forcement des moments très difficiles dans la course ou le mental fera avancer alors que les jambes ne semblent plus pouvoir le faire)
– L’alimentation (attention au contenu et au quantité) car risque de troubles du transit intestinale.
– L’hydratation
– Et enfin, faites vous suivre par un amis en vélo qui sera votre stratège, votre stimulant dans les moments dures, votre caravane avec des équipements de rechange.
