L’entrainement à suivre pour les 20 km de Paris est celui d’un entrainement pour le semi marathon (21.1 km).
Les distances très similaires ne demandent donc aucun aménagement à la préparation, d’autant plus que le parcours ne presente pas de difficulté particulière.
Pour faire cette course dans les meilleurs conditions, vous devez alors suivre un plan d’entrainement semi marathon.
Nous vous invitons donc a choisir un plan d’entrainement dans ceux proposés sur le site dans la rubrique semi marathon.
