1021: Plan entrainement TRAIL VO2 OPTIMUM TRAINING temps SUP à 4H, 5 entraînements/Semaine, 8 semaines Semaine 1 : Jour 1 : 45’ footing Jour 2 : 30’ footing …
1020: Plan entrainement TRAIL VO2 OPTIMUM TRAINING temps SUP à 4H, 4 entraînements/Semaine, 8 semaines Semaine 1 : Jour 1 : 45’ footing Jour 2 : 30’ footing …
1019: Plan entrainement TRAIL VO2 OPTIMUM TRAINING temps SUP à 4H, 3 entraînements/Semaine 8 semaines Semaine 1 : Jour 1 : 45’ footing Jour 2 : 30’ footing …
1018: Plan entrainement TRAIL VO2 OPTIMUM TRAINING temps SUP à 2H, 5 entraînements/Semaine,8 semaines Semaine 1 : Jour 1 : 45’ footing Jour 2 : 30’ footing + …
1017: Plan entrainement Trail VO2 Optimm training temps SUP à 2H, 4 entraînements/Semaine, 8 semaines Semaine 1 : Jour 1 : 45’ footing Jour 2 : 30’ footing …
Plan d’entrainement TRAIL VO2 OPTIMUM TRAINING 1016, temps SUP à 2H, 3 entraînements/Semaine sur 8 semaines Semaine 1 : Jour 1 : 45’ footing Jour 2 : 30’ …
Vous souhaitez faire cette course particulière de part son dénivelé et sa situation géographique exceptionnelle. La préparation pour le Marseille-Cassis est très proche d’une préparation pour un semi-marathon …
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Vous souhaitez faire cette course particulière de part son dénivelé et sa situation géographique exceptionnelle. La préparation pour le Marseille-Cassis est très proche d’une préparation pour un semi-marathon …
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Vous souhaitez faire cette course particulière de part son dénivelé et sa situation géographique exceptionnelle. La préparation pour le Marseille-Cassis est très proche d’une préparation pour un semi-marathon …
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Plan entrainement Marvejols Mende 5 séances par semaines Vous souhaitez faire cette course particulière de part son dénivelé, sa succession de montées et de descentes, sa situation géographique …
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